在电视剧《都挺好》中，苏大强的，作精，行为堪称一绝，给整个苏家带来了数不清的麻烦与困扰。 他不跟朱丽和苏明成打招呼，就把老同事邀请到家里做客，把家里弄得乌烟瘴气，还打碎了朱丽心爱的杯子。 后又把一流浪狗带回家，天天喂它吃火腿肠，朱丽和苏明成下班回家看到一片狼藉，还以为家里被盗了，苏明成只好尝试跟那只流浪狗，商量，让它离开。 这话一出口，苏大强可不乐意了，他觉得苏明成这哪是在跟狗说话，分明是在含沙射影地说他自己。 流浪狗被苏明成送出去后，苏大强说，这人老了真是不行啊，遭人嫌弃，还是年轻人好啊，主

近年来，越来越多的人正面临失眠或睡眠障碍的挑战。八段锦作为传统养生功法，不仅能使练习者感受到身心的愉悦与舒畅，促进气血循环，预防各种慢性疾病，而且对失眠患者有显著的改善效果。 1 双手托天理三焦 该式主要是通过两手向上托举，将身体的重量均匀分布在两脚之间，保持膝盖微曲。随着呼吸的节奏，缓慢地将双手向上挺举，仿佛托起天空。手掌心向上，尽力伸展双臂，感受脊柱的拉伸和身体的舒展。向上托举，会贯通三焦经与心包经，使五脏得到整体调理，头部的血液充盈运行，增进大脑入睡效率。 展开剩余72% 2 左右开弓似